Røde kinn, stor mage og store føtter

Hei!

Så leit å lese at du har så negative tanker om deg selv! Det høres både vondt og slitsomt ut.

Dessverre er det mange som sliter med lignende tanker som deg. Det å være misfornøyd med seg selv, og ikke føle seg god nok, er noe mange unge mennesker kjenner seg igjen i. Dette henger nok sammen med at vi lever i en tid med stor tilgang på blant annet sosiale medier, og vi får hele verden inn gjennom telefonene våre. Ofte er bilder retusjert og fikset på, og vi har liten mulighet for å skille på hva som er ekte og ikke. Dette gjør at vi får et kunstig bilde av hvordan andre ser ut. Om dette blir et mål for hvordan man selv ønsker å bli, er det rett og slett uoppnåelig!

Du er 13 år, og i en alder der kroppen din er i full endring. Dette gjelder også vennene dine. Du skriver at du er over 160 høy, mens vennene dine er en del lavere. Dette skyldes nok at de ikke har vokst så mye i lengden enda. Du har kanskje kommet litt lenger i pubertetsutviklingen enn det de har, noe som er helt normalt! I puberteten utvikler man seg nemlig i ulikt tempo. Som jente er det helt normalt at man får mer fett rundt magen som en del av utviklingen. Dessverre tenker mange at dette er fett man skal slanke bort, noe som er helt feil. Fett rundt mage, hofter og rumpe er nemlig en naturlig del av kvinnekroppen.

Jeg kan forstå at det oppleves vanskelig å ha større føtter enn venninnene dine. Samtidig er det viktig at du lærer deg å akseptere det, for det er ingenting du kan gjøre for å påvirke det. Størrelsen på føttene dine er genetisk bestemt. Prøv å husk at det er svært sjelden andre legger merke til hvor store føtter du har. Du er både høyere og sannsynligvis mer utviklet enn venninnene dine, kanskje føttene dine er ferdig utviklet og ikke vil vokse mer.

Du skriver at du har røde kinn, og at dette er noe du alltid har hatt. Vi har ulik hud, og noen har helt naturlig røde kinn. Vi i ung kan ikke stille diagnoser, så om du mistenker at du har en underliggende tilstand som gjør at kinnene dine er unormalt røde er vil jeg anbefale at du tar kontakt med en lege i forhold til dette. Det kan være at en spesiell type krem kan hjelpe deg.

Det er viktig at du snakker med noen voksne om at du opplever at de andre mobber deg. Ingen skal bli krenket eller mobbet, verken for hvordan man ser ut eller egenskaper man har.

Prøv å fokusere på at du har en frisk kropp som fungerer!

Jeg tror du kan ha nytte av å snakke med noen om de vanskelige tankene og følelsene dine. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Les gjerne også artiklene som ligger under.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no