Avhengig av å bruke selvbruning og sminke! Hvordan lære å like meg selv?

Hei

Så fint at du har lyst til å prøve å bli fornøyd med ditt utseende, altså i helt usminket versjon. Det er mange som trives å gå med sminke, lite sminke og mye sminke, og ønsker å bruke noe for å bli litt brunere. Trives man med det, er ikke det noe galt med det heller. Det er fint å kunne klare begge deler, så er man ikke er helt avhengig av å bruke sminke absolutt hele tiden.

Både gutter og jenter kan oppleve å få litt lavere selvtillit i puberteten. Dette kan handle om at kroppen forandrer seg så mye og at man er på vei ut i det ukjente voksenlivet. Husk at ansiktet ditt forandrer seg ikke uten sminke. Det viktigste i ansiktet er ikke huden, men øynene og smilet ditt! Jeg vet ikke hva du mener med røde kinn, er det irritert hud med utslett eller kviser? Mange vil sikkert synes det er fint å ha litt naturlig rødfarge i kinnene også, jeg synes du skal forsøke å legge det bak deg. De jentene var kanskje både usikre og misunnelige, ettersom de latterliggjorde deg på den måten.

For å øve deg kan du f.eks prøve å trappe litt ned på selvbruningskrem, og etterhvert slutte helt. Trapp ned i rolig tempo hvis du synes det er vanskelig. Nå er det snart sommer og du kan også bruke en fuktighetskrem med litt brunt i hvis du vil. Hvis du synes det blir for brå overgang. Noen liker også å bruke en BB krem med solfaktor. På den måten kan du vaske dette av huden din når du vil og ha din naturlige hud!

Når det gjelder make up kan du se om du klarer å bli komfortabel med å ha på deg litt mindre sminke enn det du vanligvis pleier. Det er leit at du skal synes at du er styggere uten å være brun eller uten sminke. Dette er også noe du gjerne kan prate med noen om. Det er så viktig å føle seg komfortabel med seg selv - med tan/sminke eller uten. Å bedre selvtilliten handler jo først og fremst om å utfordre seg selv og kjenne på at man er litt utenfor sin egen komfortsone.

Du kan ta en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom (HFU). Hen snakker ofte med jenter som strever med ting ved eget utseende. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du overmannes av tanker som gjør deg misfornøyd med eget utseende og hva som er den beste hjelpen for deg.

Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no