Jeg har ikke lyst å bo hjemme lenger. Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 16 år!

Tenårene kan være utfordrende, spesielt med tanke på kommunikasjon og samarbeid med foreldre. Det høres ut som dere har kommet i en vanskelig situasjon. Heldigvis finnes det flere ting du kan gjøre selv og god hjelp å få. 

Kommunikasjon er nøkkelen. Når begge parter er sint og frustrert kan det være vanskelig å finne noe å samarbeide om. Foreldre har i utgangspunktet ansvaret frem til du er 18 år og har rett til å bestemme en del. Det er likevel viktig at din stemme også kommer frem. Jeg skjønner at du er frustrert og lei, men nå kan det være nyttig å ta et steg tilbake for å samle litt tråder. Kanskje kan du gjøre litt detektivarbeid i egne følelser og måter å kommunisere på? Hva gjør at du er redd? Når blir du irritert? Hvordan ser en typisk samtale med foreldrene dine ut? Er det måter dere kan komme nærmere hverandre? Jeg har lagt ved en artikkel om kommunikasjon med foreldre når en ikke føler seg forstått. Kanskje kan du se litt på denne?

Godt å ha noen å støtte seg på. Det kan derfor være lurt å snakke med noen om hvordan du har det. Har du noen andre voksne du stoler på? En lærer, noen i familien eller foreldre til en venn? Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. 

Familievernkontoret kan også bistå hvis dere ikke finner ut av hvordan dere kan løse det sammen. Du kan selv ta kontakt med ditt nærmeste familievernkontor hvis du ønsker det. Jeg har lagt ved noen artikler om Familievernet og familieråd som du kan lese. 

Jeg håper dere finner en løsning sammen. Jeg ønsker deg masse lykke til og sender deg mange tanker og klemmer!

Hilsen psykolog, ung.no