Har det vanskelig hjemme. Vil stikke av eller dø

Hei

Så fint du sendere denne meldingen til oss. Når en har et vanskelig hjemme kan en få mange vonde tanker og følelser. Foreldre må selvfølgelig sette grenser, men det er viktig at du også føler deg hørt og forstått. Selvskading og ønske om å dø er et resultat av at en har det vondt og mister håpet om at det kan bi bedre eller en kan få hjelp.  Selvskading kan føles som det hjelper der og da, men på sikt kan det gjøre det verre. I dag finnes det veldig god hjelp å få og det er viktig å få riktig hjelp.

Noen å snakke med. Det kan er godt å snakke med en voksen du stoler på. Har du noen i familien du stoler på? En tante, onkel eller lærer som er lett å prate med? Når en snakker om følelser og tanker får en bedre oversikt selv. Det gir også mulighet for å få innspill og nye perspektiver. Dessuten har en behov for ekstra støtte, omsorg og kjærlighet i slike situasjoner. Kanskje kan de hjelpe snakke med foreldrene dine?

Foreldre kan få hjelp til hvordan en kan bedre kommunikasjon med barna. Barnevernet er selvfølgelig en mulighet, men du kan også ta kontakt med familievernkontoret. De har god kompetanse i å veilede foreldre. jeg har lagt ved en artikkel du kan se på.

Jeg anbefaler deg ta kontakt med fagpersoner. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få  en vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. Det er viktig du forteller i hvor mye dette påvirker deg i hverdagen. Hvis du synes det er vanskelig å snakke kan du skrive. Kanskje kan du vise denne meldingen. Du beskriver veldig godt hvordan du har det her. Om du trenger det kan du få henvisning videre til Psykologisk behandling for barn og unge (BUP). 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no