Må jeg ha ny henvisning til BUP?

Hei! Da jeg var 13 år fikk jeg henvisning til BUP for å få hjelp med angst og depresjon som følge av ME (kronisk utmattelsessyndrom). Jeg sluttet å gå der etter noen mnd da jeg raskt ble bedre og har ikke vært der siden. Siden denne høsten har jeg sluttet på vgs fordi jeg har slitt med sosial angst og generelt stress. Det jeg lurer på er om jeg trenger ny henvisning fra fastlege for å komme meg inn i bup igjen, eller kan jeg bare kontakte bup siden jeg allerede er pasient? Isåfall hvordan gjør jeg det? Jeg tror nemlig at mine struggles ikke er alvorlige nok for å komme inn dit med en ny henvisning, selv om jeg virkelig føler at jeg trenger hjelp. En venninne av meg kom ikke inn på BUP selv når legen hadde forklart at hun slet med bulimi, rusmisbruk og selvmordstanker. Å gå til privat psykolog er ikke aktuelt fordi det er for dyrt. What to do? Jeg prøvde å finne svar på bup i min bydel sin nettside men ble ikke noe klokere.