Kan jeg slippe muntlig eksamen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er mulig å få tilrettelagt eksamen, men du kan ikke slippe helt. Jeg forstår at du synes det er urettferdig med tanke på at det er mange som ikke ble trukket ut, men sånn er det dessverre.

Tilrettelagt eksamen betyr at du kan få ekstra tid, eller muligheten til å gjennomføre på en måte som er mindre skremmende for deg.

Det er viktig at du er åpen og ærlig med lærerne dine om hvordan du opplever muntlige eksamener. Snakk med lærerne dine - det er hjelp å få! Når de vet hvordan du har det, er det lettere for de å hjelpe deg og støtte deg litt ekstra. Å være nervøs før muntlig eksamen er helt normalt og veldig mange gruer seg for akkurat dette. Det er også lærerne veldig klare over, og de ønsker det beste for elevene sine. Jeg vil råde deg til å snakke med læreren din; Be han/hun forklare deg det som skal skje på en muntlig eksamen, slik at du stiller forberedt.

Her skal du få noen tips: Før en eksamen bør man være uthvilt og ikke ha underskudd på søvn. Da jobber hjernen raskere. Spis frukt, nøtter og rosiner før eksamen, for det gir kroppen og hjernen litt ekstra energi. Ikke drikk kaffe eller cola på grunn av koffeinvirkningen som stresser kroppen. Prøv å være rolig og forsøk å avdramatisere det hele. Vær litt avslappet i forhold til hva du skal. Si til deg selv at dette BARE er en eksamen og at livet ditt ikke avhenger av dette, selv om det føles sånn der og da. Det finnes faktisk verre ting. Når du står foran læreren og de andre som skal høre på deg, bør du finne deg en trygg person i rommet og holde øyekontakt med ham/henne. Dette vil gjøre deg rolig. Pust rolig og dypt noen ganger før du starter. Husk at alle er nervøse i starten, men ofte glir nervøsiteten over. Konsentrer deg om faget og det du skal si.

Hvis det er slik at man har en psykisk lidelse som påvirker din mulighet til å få et likeverdig utbytte av opplæringen. Da kan du få et vedtak om spesialundervisning, og i et slikt vedtak kan det for eksempel være presisert at du ikke skal ha muntlige eksamener. For å sette i gang en utredning med tanke på et slikt vedtak, tar du kontakt med Pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) i din kommune.

Håper dette var til hjelp. Ta gjerne en titt i artiklene under dette svaret også!

Masse lykke til med eksamen! 

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no