Jeg har ADD, men vet ikke hva det er.

Hei du.

Det er uheldig at du ikke har fått god nok forklaring som gjør at du forstår. 

Dersom du fortsatt er i kontakt med BUP, så vil jeg be deg om å få tilbud om en samtale der du får forklart diagnosen og tilstanden nærmere. Du kan også ta en titt på denne nettsiden for mer informasjon: www.adhdnorge.no.

ADD (eller ADHD uten hyperaktivitet, som det også kalles) er en tilstand der det er veldig vanskelig å holde oppmerksomhet og konsentrasjon på noe over tid. Det viser seg blant annet å være svært vanskelig å få med seg muntlige beskjeder, en glemmer lett avtaler, mister ting og gjør ting uten å tenke seg om. Mange av disse kjennetegnene kommer særlig frem på skolen, for der kreves det at man sitter stille i timene og følger med i undervisningen. Mange med en ADD- tilstand synes det er vanskelig å fullføre oppgaver og konsentrere seg om skolearbeidet. Noen utvikler derfor i tillegg fagvansker, problematferd, noen også sosiale og følelsesmessige problemer.

Det kan være forskjellig hvordan man opplever oppmerksomhet- og konsentrasjonsvanskene og hvordan din ADD er, er det bare du som kjenner til. Ingen er helt like. Så jeg vil at du prøver å utforske nærmere hvordan det oppleves for akkurat deg.  

Jeg vil i tillegg be deg om å snakke med foreldrene dine. De har kanskje også litt kunnskap om ADD og forhåpentlig så kan dere få til gode samtaler om hvordan du skal få god hjelp fremover. 

Jeg legger ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen