Jeg lurer på om jeg har misofoni?

Jente, 16

Hei Jeg er ikke den som pleier å selvdiagnosere megselv, men fant nettopp ut at det jeg sliter med i det siste har et navn; Misofoni Det jeg lurer på er om jeg lider av det. Alt stemmer, kan bli så sint av smatting og en type stemme eller tygging at det ødelegger resten av samtalen min med den personen. Jeg må gå bort, roe meg og så er alt greit igjen etter det. Jeg spiser middagene fortere og "gjemmer meg" på badet. Merker dette mest hjemme og ved folk som gjør disse lydene 'ekstra' men det er som regel familiemedlemmene. Hvis jeg lider av dette, eller egentlig generelt, hva skal jeg gjøre med det? Hva mer kan jeg gjøre annet å bare tåle det? Det går jo utover de jeg er rundt når jeg sprekker av lydene..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hvordan du påvirkes av andres lyder. Jeg forstår at det er krevende for deg å ha det slik!

Jeg kan ikke svare deg på dessverre om du har misofoni eller ikke. Det må helsesykepleier eller legen din finne ut av sammen med deg.

Men det høres ut som du plages såpass mye med dette at det går utover hverdagen din.

Det går an å øve seg på og avlede oppmerksomheten når du er i situasjoner som blir krevende. Forsøk og finn noen "støttetanker" som du kan lede oppmerksomheten din mot når du merker at du blir irritert eller sint av lyder rundt deg. Da vil du ikke merke lydene like sterkt.

Dersom noen virkelig lager høye lyder så kan du si fra. Det er mange som spiser med åpen munn eller smatter mye uten at de vet det selv. Da går det an å si fra på en fin måte at det er forstyrrende og høre på.

Det er heller ikke uvanlig at man reagerer mer på familiemedlemmene.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om hvordan du har det med dette. Det hjelper også å sette ord på det og snakke med noen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til nytte for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 13.6.2019

Oppdatert: 13.6.2019