Jeg tør ikke gå uten sminke. Det er et skikkelig stort problem for meg.

Jente, 18

Vet ikke helt hvilken kategori dette går under, men jeg setter det her: Jeg tør ikke gå uten sminke, og det er et skikkelig stort problem for meg. Helt siden jeg begynte på VGS har jeg brukt fult dekkende foundation. Jeg har masse fregner og noen kviser og jeg hater egentlig alt i fjeset mitt. Derfor begynte jeg å dekke absolutt ALT og jeg har gjort dette hver dag siden vg1. Jeg tør bare å gå uten sminke med familien, og til og med der er det litt ukomfortabelt. Men greia er at jeg ikke tør å slutte nå. For det første hadde alle fått sjokk og ingen hadde kjent meg igjen, fordi det er et helt annet fjes. Og jeg hadde blitt så ukomfortabel, og ikke turt å snakke med noen. Jeg tør ikke bade med venner, overnatte hos venner eller andre ting hvor sminka må av. Er allerede usikker på resten av meg selv, og sminken hjelper litt på selvtilliten. Men jeg hater å sminke meg og jeg hater å se stygg ut, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 18 år.

Det er en del som bruker sminke og som få mennesker har sett uten.

Men ansiktet ditt forandrer seg ikke uten sminke. Det viktigste i ansiktet er ikke huden, men øynene og smilet!

I stedet for å gå rett fra fullt dekkende foundation, til ingenting, kan du gradvis bruke mer transparent/gjennomsiktig foundation. Spør der du kjøper sminken, om hva som kan være lurt å kjøpe.

Hvis du sakte men sikkert bruker mindre mengder, og mer transparent, vil ingen merke overgangen. De vil bli vant til deg slik du er og etter noen uker, kan du helt fint bare dekke litt med dekkstift og kanskje litt rouge/solpudder.

Fregner er så vakkert! La de få se mer og mer av disse!

Alle har kviser i perioder! Det kan være, at med mindre dekkende foundation, at du vil oppleve færre kviser.

Begynn å overnatte med venner, vær med å bad, dra på turer, la de se den vakre jenta du er! Lev livet ditt!

Du kan parallelt med dette arbeide med selvfølelsen. Dette kan du gjøre sammen med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Les de vedlagte artiklene.

Ta mot til deg og vis folk hvem du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.6.2019

Oppdatert: 12.6.2019