Jeg hater meg selv, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så leit å høre at det er så mange ting ved deg selv du er misfornøyd med.

Det er dessverre en del av puberteten, og utviklingen fra å være jente til å bli kvinne, kan by på mange utfordringer, både fysisk og psykisk. 

Hvis det kan være noen trøst, så ordner det seg etter hvert. 

For det første så har ikke vekten din noe å si i forhold til alderen din. Det er vekt i forhold til høyde som er viktig. Det som betyr noe er å ha en kropp som er sterk og sunn, og det får du gjennom trening og sunt kosthold. Det er viktig å øve på å like kroppen sin, for den skal du ha resten av livet. 

Når det gjelder stilen din, klærne dine, så er det ikke så lett å finne sin egen stil. Mange sliter også med å kjøpe klær som passer sammen, eller å sette sammen en garderobe. Men det blir du også flinkere til etter hvert som tiden går. Det er vel sammen med mamma du kjøper klær, så snakk med mamma om råd for hvordan du best kan få en stil du kan trives med. 

Og så ansiktet ditt. Nesen din er sikkert akkurat passe for ditt ansikt. Det å ha kviser og hudormer er også noe som for mange hører til puberteten. Ikke at det gjør det enklere. Det å holde huden ren, bruke en rensesåpe eller annet rensemiddel for huden og gjøre det beste du kan for at huden i ansiktet også skal være sunn og frisk, så føles det mye bedre. 

Det finnes selvfølgelig make up til å dekke over kviser, og det må du gjerne bruke. Da blir det ekstra viktig med renhold av huden hver kveld.

Det kan høres ut som om du samler på ting med deg selv du kan være misfornøyd med. Prøv heller å tenke positivt om god helse og at du tross alt har et bra liv. Det hører nesten til puberteten og tenårene å være usikker på eget utseende og vi har lett for å sammenligne oss med de mest populære og de mest vellykkede og i den prosessen bli veldig kritisk til seg selv. 

Snakk med noen om hvordan du har det. Jeg har nevnt mamma her, men helsesykepleier på skolen din kan du også prate med. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.