Det virker ikke som de i klassen liker meg, så vil få en ny start

Hei

Når jeg leser det du skriver så forstår jeg at dette er noe som påvirker deg. Det er ganske vanlig å ha litt dårlig selvtillit og ha dårlige tanker om seg selv i ungdomstiden. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv.

Det er helt normalt med svarte prikker, kviser og hudormer i ansiktet og på kroppen under puberteten. Noen får mange og andre får bare noen få. Det er særlig den hormonelle påvirkningen man opplever i puberteten, som påvirker produksjonen av hudfett (talg).  Det finnes dessverre ingen mirakelkurer eller snarveier for å bli kvitt kviser. Men det er lurt å lage seg en rutine med å vaske huden daglig med mild rensesåpe for ansiktet og vann.

Det var leit å høre at du ikke føler at de i klassen liker deg for den du er og at du føler at du må endre stil for å starte på nytt. Men har du prøvd å åpne deg for de i klassen og delt litt av hvem du er, slik at de kan bli bedre kjent med deg?

Noen ganger så kan man komme i et uheldig mønster der man blir stille og ikke gir så mye av seg selv i møte med andre. Mitt beste, og viktigste, tips til deg er å være deg selv. Du finner kun ekte venner dersom du er deg selv 100%. Vær positiv og hyggelig mot andre mennesker rundt deg, da blir du nemlig også mer attraktiv som venn.

Vær din egen beste venn og unngå å gi deg selv urettferdig kritikk. Det er nemlig det som påvirker selvfølelsen din og gir rom for triste tanker og fellelser. Prøv å bli kjent med de i klassen din, slik at de blir kjent med deg og den du er. Uavhengig av klær og stil. Man kan alltids kjøpe noen nye klær og mange unge endrer stil i løpet av ungdomstiden, men det viktigste er at du finner gode venner som liker deg for den du er og ser dine kvaliteter.

Si det samme til deg selv, som du ville sagt til en god venn. Og finn en god måte å tenke om hvordan du ser ut og hva du kan, slik at du heller føler på en stolthet for den du er, nemlig en flott og unik jente, slik som alle andre også er, nemlig unike og forskjellige. Verden hadde vært veldig kjedelig om vi alle var like og så like ut.

Prøv å ikke sammenligne deg med andre og gi tankene om hva andre i  klassen mener om deg og din stil lite tid og oppmerksomhet. Avled deg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med de du liker å være sammen med enten på skolen eller på fritiden.

Vær din egen beste venn og tenk at du er mer enn god nok. Fokuser på å være en god venn med positive holdninger til deg selv og de rundt deg. Og snakk med noen om de tankene og følelsene som gjør deg usikker og som du forteller om her.

Les de artiklene jeg legger ved  under og ta en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du få gode råd om hva du kan si til deg selv når de urettferdige og vonde tankene dukker opp.. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier