Jeg er så redd etter å ha opplevd innbrudd, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er vanlig å oppleve at man kan bli både redd og engstelig etter en slik opplevelse. Det er derfor viktig at du får snakket med noen om det du har opplevd og det du kjenner på nå. 

Har du noen du er trygg på som du kan snakke med? Det kan være foreldrene dine, en god venne eller helsesykepleier på skolen. 

Når du forteller og setter ord på hva som skremmer deg kan det faktisk hjelpe deg til å bli tryggere. Da kan du få luftet tankene dine. 

Dersom du opplever at hendelsen er noe som kan skje igjen er det viktig at du snakker med politiet. Da kan du ringe 02800 og fortelle om hendelsen. Politiet kan gi deg råd og hjelp videre. Kanskje kan de ta en prat med onkelen din og forteller at dette ikke er ok gjort. 

Dersom du opplever at det er ok, kan du snakke med onkelen din om dette. Kanskje kan du få foreldrene dine med deg også ta en prat med han. Fortell at du er engstelig og bekymret nå. Da blir han klar over hva han har gjort også vet han at du ikke har det bra. Dette kan også trygge deg, men selvsagt må du føle at det er noe du ønsker. Foreldrene dine kan også ta en prat med han. 

Håper du finner tilbake til tryggheten og at du får det godt i ditt eget hjem. 

Vennlig hilsen helsesykepleier