Jeg vil så gjerne komme når jeg onanerer.

Hei jente 13 år. 

Så fint at du vil lære å onanere til du kommer/får orgasme. Orgasme gir gode følelser. 

For å få orgasme må du bli seksuelt tent/kåt. 

Det er to måter å bli kåt på.

Den ene måten er at du tenker på noe som gjør at det kiler på en god måte i kjønnet ditt. Slike tanker kalles seksuelle fantasier. Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri. 

Den andre måten er du forsiktig berører den ytre delen av klitoris med en våt/fuktet finger. Du kan bruke litt spytt, matolje uten tilsetning, babyolje eller litt lotion uten parfyme. Hvis det er helt tørt er det ikke noe godt. Du kan forsiktig bevege fingertuppen over den ytre delen av klitoris, og prøve deg fram med hvilken bevegelse du synes er godt. 

Noen synes det er vondt å berøre rett på klitoris og stryker derfor rundt selve tuppen. Noen former to fingre som i en V og stryker på begge sider av ytre klitoris samtidig.

Noen synes det er deilig å onanere kraftig og intenst, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Noen liker å berøre andre steder på kroppen samtidig, mens andre igjen fokuserer på klitoris alene. Prøv deg fram. Husk å nyte de seksuelle fantasiene dine. Da vil bevegelsene du gjør, føles gode. 

Når du får orgasme vil du merke at den gode følelsen av kiling øker, og det kommer små sammentrekninger i den ytre delen av klitoris, og også innover i de indre delene av klitoris. Noen kan også kjenne sammentrekninger i magen, rumpa og kanskje lårene. 

Etter at du har hatt orgasme, kan du kjenne med en finger i skjeden. Da vil du kjenne at den er våt. Det er fint. 

Øv når du er opplagt, har god tid og ikke blir forstyrret. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt. 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no