Jeg har problemer med å stimulere klitoris og får aldri orgasme av det.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Om det er noe fysiologisk med den ytre delen av klitoris kan ikke vi her på ung.no svare på. Det er det lege, eventuelt gynekolog eller nevrolog som må finne ut av.

Til opplysning kjenner en ikke noe særlig når en tar på den ytre delen av klitoris hvis en ikke er kåt. Da kan det kjennes omtrent som om en stryker seg selv på armen.

Kan det være at det er kåtheten du strever med?

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Det kan være to måter å bli kåt på.

Det ene er at en tenker noe som gjør at en blir kåt. Slike tanker eller seksuelle fantasier kan gi en noen "indre bilder".

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Du kan også lese, eller høre lydbok, om erotiske noveller.

Kåthet kan føles som varme og en god kiling i kjønnet. Det som da skjer er at det strømmer blod til kjønnet og klitoris bli blodfylt og følsom for stimulering.

En annen måte er at en starter onaneringen og at kåtheten kommer av stimuleringene en gjør.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. Det er derfor det ikke er så lett å kjenne noe der.

Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.

Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Her kan du lese om onanering.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Kanskje kan du øve på å onanere til orgasme/de gode følelsene alene og så lære partneren din hva det er du gjør?

Hvis dere skal ha samleie og at du skal stimulere den ytre delen av klitoris, kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris. I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.

I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no