Svetter mye.

Hei jente 17 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Jeg skjønner godt at du opplever dette som plagsomt, men dette er ikke uvanlig. Svetting er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Det kan være arvelig belastet, men det gjelder særlig mye svetting i håndflatene, armhuler og under bena.

De fleste merker at svettingen bedrer seg ut over i tenårene og roer seg ned. Ofte blir plagene verre når man fokuserer på det og det stresser deg. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Her er noe tips:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.
2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.
3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene. Den kan du bruke på området på kroppen hvor du svetter mye.

Når du plages i stor grad av svetting kan du kontakte en fastlegen din for oppfølging. Det er veldig vanlig å kontakte lege når man plages med unormalt mye svetting.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.