Jeg svetter veldig mye.

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente på 13 år og jeg svetter utrolig mye. Jeg svetter til og med når jeg ligger i senga og gjør absolutt ingenting. Jeg er veldig usikker og føler meg ekkel i forhold til andre. Vennene mine svetter nesten aldri, mens jeg svetter som et hav uten å idet hele tatt gjøre noe. Jeg er kjempe flau over det. Jeg lukter ikke svette men svetter mye. Jeg gruer meg til sommeren på grunn av svettinga og det med å ikke kunne gå i de klærne jeg vil gå fordi jeg er redd for å få svetteringer. Jeg har brukt en Deo fra normal som stopper svettinga og den funker første dagen men andre dagen så svetter jeg igjen. jeg går alltid i svart for at man ikke skal se svetteringene mine. Jeg er 13 og har slitt med dette siden jeg var 12. Jeg har lest om at jeg kan svette pga stress men jeg føler ikke noe stress. Er det noe som kan hjelpe og noe som faktisk hjelper mot svettinga?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen, men noen svetter mer enn andre. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert. Det blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp på grunn av at du svetter. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Når det gjelder behandling mot svetting har vi laget en oversikt over det her:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.

2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.

4. Roll-on med aluminiumsklorid: Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med "stop24", kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye.

Dersom du plages i stor grad av svetting kan du kontakte en lege, for eksempel fastlegen din for videre oppfølging. Det er veldig vanlig å kontakte lege når man plages med unormalt mye svetting.

Legger ved en artikkel om svetting som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.3.2024