Jeg føler at jeg svetter veldig mye mer enn andre...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Huff dette hørtes veldig plagsomt ut for deg! En liten trøst er kanskje at det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen, selv om vennene dine påstår at de ikke gjør det. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert.

Dette vil altså roe seg ned. Hvor lang tid det tar kan jeg ikke svare konkret på, men siden du er 13 år, tenker jeg at det ennå er en stund til hormonene dine stabiliserer seg. I mellomtiden finnes det ting du kan gjøre for å svette mindre :-)

Når det gjelder behandling mot svetting har jeg laget en oversikt over det her:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.

2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.

4. Roll-on med aluminiumsklorid: Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med "stop24", kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye.

5. Strømbehandling: Det kan gi bra resultat ved hånd og fotsvette. Ved strømbehandling holder du hendene eller føttene i vann, mens en svak, elektrisk strøm sendes gjennom vannet. I begynnelsen gjøres behandlingen flere ganger i uken. Etterhvert kan behandling en gang i uken være tilstrekkelig.

Hos noen fortsetter unormalt mye svetting i voksen alder. Da kalles det hyperhidrose. Da finnes det både botoxbehandling og kirurgi for å avhjelpe problemet.

Ofte blir svetting verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Siden du plages i stor grad av svettingen kan du kontakte fastlegen din for videre oppfølging. Det er veldig vanlig å kontakte lege når man plages med unormalt mye svetting.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no