Er det normalt å fortsatt "merke" snusen etter å ha snust i et halvt år?

Hei

Jeg tolker spørsmålet ditt som at du ennå merker noe ubehag i kroppen mens du snuser. 

Det er forskjellig hvordan folk reagerer på snus. Det mest vanlige er at man får fysiske reaksjoner som for eksempel kvalme, svimmelhet og hodepine de første gangene en prøver snus og senere hvis en øker dosen eller styrken, eller er syk, sliten eller sulten. Reaksjonene kan være milde eller sterkere slik at en for eksempel kaster opp og føler seg veldig dårlig. Dette skyldes at kroppen reagerer med forgiftningssymptomer på giftstoffet nikotin i snusen. 

Etter en tid pleier kroppen å venne seg til å få i seg nikotin og de andre stoffene i snusen og de negative reaksjonene forsvinner. 

For noen kan reaksjonene fortsette i lang tid og noen venner seg aldri helt til å få i seg nikotin. Det er ikke unormalt, i den forstand at det er normalt og hensiktsmessig av kroppen å reagere på å få i seg giftstoffer, men det er ikke like vanlig som en tilvenning. Den samme variasjonen ser en i hvordan folk reagerer ulikt på f.eks alkohol og sterkt krydret mat. 

Det er vanskelig å si om det at du ennå "merker" snusen skyldes at du snuser såpass lite, eller at det er fordi kroppen din er mer sensitiv for snus. Det er positivt for helsa di at du holder snusingen på et lavt nivå. Og det er også bra at du klarer det over tid, de fleste får sug etter mer og mer snus slik at forbruket øker. 

Her kan du lese mer om nikotin og hvordan det virker på kroppen.

Vennlig hilsen Tobakksveileder med psykologikompetanse