Eg vil at pappa skal slutte med snus nå.

Hei jente 13 år.

Så bra at du har fått overtalt pappaen din til å slutte å røyke, det er godt gjort. Men jeg forstår at du også ønsker at han skal slutte med snus nå med en gang. Og det er bra at du har snakket med foreldrene dine om dette om du kjenner at du blir helt rar når du tenker på det.

Er det slik at det stresser deg at han snuser? Eller blir du redd for at han skal bli syk? Eller er det andre ting du tenker på som gir deg denne rare følelsen?

Jeg tror at du har en klok pappa som kommer til å ta gode valg for seg selv og det må han bestemme selv. Du kan si hva du mener om at han snuser, men det er han selv som må bestemme når han skal slutte. 

Om han har lovet at han skal slutte til over sommeren, kommer han sikkert til å forsøke å holde det løftet. Forsøk derfor å unngå å bekymre deg så mye over at han snuser. Slike bekymringer er ikke bra for deg. 

Stol på at pappa tar ansvar for seg selv og snakk med foreldrene dine om de tankene som gjør at du blir rar. Noen ganger kan tankene våre lure oss og gjøre oss mer bekymret enn vi trenger å bli. Da kan det hjelpe å forsøke å tenke på noe annet som er mer hyggelig og som gir deg gode følelse. Eller avlede deg selv ved å gjøre hyggelige ting sammen med andre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg en riktig god sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no