Er det dårlig å bruke pulver eller tabletter for å gå ned i vekt?

Hei

Det er fint at du spør, og at du ikke er villig til å bruke det dersom det er farlig. Det tyder på at du reflekterer godt.

XL Medical sier selv på sine sider at produktene deres kun skal brukes av vokse, og viser til studier på at resultatene varierer fra person til person. Hva er da derfor som gjør deg villig til å bruke penger på det?

Det finnes ingen velkjente kosttilskudd - enten det er pulver eller barer, som har en godt dokumentert slankende effekt. Det fungerer altså ikke. Den vekten og fysikken du har nå er en konsekvens av genetikk kombinert med fysiske vaner og matvaner. Om det faktisk fungerer- er lite sannsynlig da, vil det å endre matvanene med å bruke kosttilskudd kanskje fungere litt etter en lengre periode i starten. Men samtidig vil du ikke få i deg viktige næringsstoffer man gjør gjennom vanlig mat.

Når du da skal bli ferdig med denne lite tilfredsstillende slankingen gjøre ditt naturlige utgangspunkt at du ikke klarer å opprettholde vektnedgang, og at du mest sannsynlig vil være der du startet sist. Det er kjipt. For at du skal få den vektreduksjonen du ønsker, men samtidig et sunt liv som skal vare en god stund, bør du helst snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier vil kunne følge deg opp, og gjennomføre målinger over tid.

Du opplever kroppspress av å se på noen folk sier du, men samtidig er ikke deres kropp din egen. Du har kun din egen kropp og er nødt til å gjøre det beste ut av det du har å gå på. Den kroppen du beskriver og den alderen du er i forteller meg at du bør ha fokus på å vokse gjennom sunn mat, og å være fysisk aktiv på varierte måter. Med mindre legen din sier at du har en mangeltilstand vil ikke kosttilskudd være nødvendig for deg.

Sjekk ut om noen av artiklene nedenfor kan være til hjelp :).

Hilsen Dopingkontakten

Chat (tirs-fre kl 11-18, www.antidoping.no/dopingkontakten)

Telefon (tirs-fre kl 11-18, 80050200)

E-post (dopingkontakten@antidoping.no)