Bekymret for kjæresten min

Hei

Så leit at kjæresten din har det vanskelig. Han strever kanskje med noe som du ikke kan klare å ordne opp i? Er han motivert for å få hjelp? Du kan anbefale kjæresten din å bestille time for helseundersøkelse hos fastlegen din.

Det er mulig å få hjelp når man strever med depresjon og angstplager. Du kan støtte og trøste han, og følge han til hjelpeapparatet hvis han vil ha deg med. Det kan være krevende å ha en kjæreste som strever med psykiske vansker. Hvis dere skal være kjærester er det viktig at han også tar hensyn til deg. Hva trenger du i forholdet? Kan dere snakke om dette? Du skriver at han har endret seg. Vet han at du opplever at han har endret seg? 

Det er ikke greit at han sine psykiske vansker går utover deg på en negativ måte over tid. I et forhold må man regne med å gi og ta. Snakk gjerne med han om hva du trenger i forholdet for at du skal ha det bra. Og spør han om hva han ønsker fra deg. 

Du er ung og trenger ikke være kjæreste med han "bare" fordi du tenker at han trenger deg. Kanskje det kan være lurt å snakke med han om at det kan bli vanskelig for deg å fortsette og være kjæreste med han hvis han ikke søker hjelp? Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller ved helsestasjon for ungdom hvis du trenger å prate med noen om hvordan det er å være deg. Eller snakk med de voksne hjemme eller en venn. Pass på deg selv og gjør det du kjenner er bra for deg. Prioriter venner og familie i tillegg til kjæresten din. Ta vare på deg selv med tanke på trening, søvn, kosthold etc. Det kan styrke deg til å klare å være en god støtte. Kjenn etter hva du trenger for å ha det bra. Husk at det er ikke ditt ansvar at kjæresten din har det bra. Se andre tips i vedlagte artikler.

Lykke til videre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no