For ett år siden runket jeg veldig mye og jeg var redd for å få en sykdom?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du kan slappe helt av. Du kan ikke få noen sykdom av å runke. Å runke er faktisk både bra og sunt. 

Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, men kan også brukes til å utforske seksuelle følelser du har for andre.

Onanering er sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Når man er ung og onanerer så er det vanlig i starten at du ikke får sædutløsning selv om du får orgasme. Det skjer på grunn av at sædproduksjonen ikke er kommet i gang enda, men det kommer etter hvert.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no