Har dere noen tips til og stoppe å runke?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Hvorfor vil du slutte å runke. Å runke er helt naturlig og noe de fleste gjør.

Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, men kan også brukes til å utforske seksuelle følelser du har for andre.

Onanering er også sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no