Vi vil gjerne bli kjent med flere

Hei jente 15 år!

Så spennende at dere ønsker å bli kjent med flere. For det første ikke se på dere selv som tapere, selv om dere kanskje ikke blir invitert til en fest eller to. Det er alltid en fest, og det er alltid en fest man en eller annen gang ikke blir invitert til. I stedet for å tenke på hva man kanskje eller kanskje ikke går glipp av, så tenk heller på hvilke gode minner dere kan skape sammen. Fokuser på hvordan dere har det sammen, og hvordan dere ønsker å ha det. Hvem ønsker dere å bli kjent med? Og hvordan skal dere gå fram? 

Når det gjelder bli tryggere sosialt har vi følgende råd til dere. Jeg skriver rådene så det er rettet til enkeltpersoner, så kan du vise det til vennene dine også kan de selv ta det rådet som passer for dem og la resten være.

"Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. 

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du foreksempel skal ta iniativ til en samtale med nye mennesker. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv. "

Vi har også flere artikler som kan hjelpe dere, de ligger under svaret så les disse.

Ønsker dere lykke til og kos dere med å utvikle dere sosialt. Gjør det til en positiv utvikling, og ikke stress eller press dere selv til noe dere synes er for slitsomt eller vanskelig å håndtere. Løft hverandre opp og se på dere som et team, som gjerne ønsker å utvide deres felles vennekrets. Ønsker dere alt godt :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.