Klarer ikke gjøre noe uten venninnen min

Hei

Så bra at du spør hva du kan gjøre med situasjonen. Dette kan ordne seg. Jeg støtter tanken om at det kan være fint for dere å være litt mer fra hverandre på videregående skole. Kanskje det er det som skal til for at dere skal klare å skape dere et litt større nettverk. Det er fint å ha en veldig god venninne. Men det er også lurt å knytte seg til flere personer slikk at man ikke blir for avhengig av en person. 

Prøv å bli kjent med andre. Du trenger ikke bli bestevenner med andre, men finn noen andre du blir litt bedre kjent med og øv deg på å bli mer sosial. Det er det du må gjøre. Vennskapet mellom deg og venninnen din er antagelig så sterkt at det vil vare selv om dere er sammen med andre også. Hvis en av dere får dere kjæreste så må dere gi litt mer slipp på hverandre. Det er lurt å gjøre noe med dette nå før dere må.

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. 

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du foreksempel skal ta iniativ til en samtale med nye mennesker. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Lykke til! Jeg heier på deg og tror du kan klare det!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no