Er redd for absolutt alt i hverdagen
Gutt, 19
Hei jeg sliter med at jeg er redd for absolut alt i hverdagen. Jeg er redd for å ta fly, kjøre lengre bilturer, ta tog, ta buss, dra til legen, dra til tannlegen, dra til psykolog, dra på jobbintervju, søke på videregående, søke jobb, snakke med folk, bli kjent med nye folk, drikke med de få vennene jeg har. Jeg har dårlig selvbilde, dårlig selvtillit, dårlig sosial erfaring. Tror jeg har en del angst. Jeg er også ekstremt redd for å bli dårlig eller å spy. Jeg tror alt dette kommer av at jeg har sittet inne og spilt dataspill helt siden jeg var 8 år, at jeg på en måte ikke har noe livserfaring enda. Jeg registrerte meg som jobbsøker på nav, og noen ringte meg og inviterte til interview i dag, og jeg fikk helt panikk og takket nei. Jeg har ingen motivasjon til å prøve å fikse livet mitt og ønsker egentlig at jeg aldri ble født. Jeg er ikke suisidal. Men noen perioder kan jeg få litt selvmordstanker. Foreldrene mine prøver antaglig så godt de kan. Det er ikke nok plass her til å fortell
Svar
Hei
Jeg synes det er kjempebra at du skriver til oss i Ung.no og forteller om dine utfordringer.
At du setter ord på din redsel er første steg til å gjøre noe med det. Alt "der ute" virker skummelt fordi du har gjort lite av det og kanskje ikke har blitt utfordret på noe av det som barn og ungdom.
Du har en del angst og så bra at du får oppfølging hos psykolog. Men at også det er vanskelig å følge opp fordi det er skummelt. Det er veldig synd.
Det er så trist å høre at du ikke har noen motivasjon til å fikse livet som du sier. Kanskje fordi du ikke helt vet hvor du skal begynne?
Jeg tror nøkkelen kan være at du klarer å snakke med psykologen din om angsten og at du får noen verktøy til å håndtere den.
Sett deg noen små oppnåelige mål og begynn et sted, for eksempel at du klarer å komme deg på jobbintervju. Og at du får deg en jobb. Det kan være bra for deg.
Om du ikke klarer å komme deg til psykologen, finnes det forøvrig god hjelp å få på helsestasjon for ungdom.
Legger ved en artikkel om angst. Prøv gjerne også et selvhjelpkurs om sosial angst på NHI.NO.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 18.10.2019
Oppdatert: 18.10.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål