Jeg får ereksjon hele tiden, blir ukonsentrert, hvordan forhindre dette?

Hei gutt 15 år.

Jeg forstår at du synes det er plagsomt om du opplever å bli ukonsentrert av at du får ereksjon når du er på skolen. Og om dette går ut over dine skoleprestasjoner, forstår jeg at du ønsker å forhindre dette.

Å få hyppige og ufrivillige ereksjoner av penis (ståtiss) er helt normalt og naturlig hos gutter når de kommer i puberteten og er i tenårene. Men det er faktisk helt normalt og naturlig at også jenter kan kjenne på det – at klitoris blir erigert. For jenter gir det ikke så synlige resultat, så derfor har det ikke samme konsekvens.

Men selv om du får ereksjon, betyr ikke dette at du er kåt hele tiden. Og det går an å styre sine tanker til å tenke på noe som ikke forsterker denne følelsen av kåthet.

Grunnen til at det skjer selv om du i utgangspunktet ikke er kåt, er at du er i ferd med å bli voksen og kroppen tester ut at mekanismene fungerer, som for eksempel ereksjon, og på denne måten forsikrer seg om at alt er i orden.

Det at du lett får ereksjon, enten det er penis eller klitoris, er egentlig bare bra og et tegn på at kroppen din fungerer som den skal.

Det beste er at du ikke engster deg for at du det kan skje i en situasjon der du ikke ønsker det. Noen ganger kan det føre til at det er akkurat det som skjer. Det er kanskje også greit å vite at de fleste i din alder, og for eksempel i klassen din, opplever akkurat det samme som deg.

Det er ikke så mye annet du kan gjøre for å hindre at det skjer, men du kan i alle fall forsøke å ikke la det bli et problem for deg. Altså slappe litt av akseptere at du er helt normal og at dette ikke betyr at du er kåt hele tiden.

Det kan hjelpe å ta seg litt tid til å onanere på en tid på døgnet der en er alene og skal slappe av. For eksempel når en har lagt seg for kvelden. Onanering er sunt og bra for en.  

Det er også greit å vite at ufrivillig ereksjon vil avta etter som du blir eldre og du blir ferdig med puberteten.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom om du trenger mer informasjon. Du kan også benytte deg av den anonyme chattefunksjonen til Sex og Samfunn.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no