Jeg får ereksjon når jeg sykler og det er flaut...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Hyppige og ufrivillige ereksjoner (ståtiss) er helt normalt og naturlig når en gutt er i puberteten/ tenårene. Også å oppleve å få ereksjon i situasjoner som de ikke tenker på som seksuelt opphissende slik som deg. Jeg forstår at det både er frustrerende og flaut, spesielt når du har på deg trange sykkelklær.

Alt dette skyldes at du er i ferd med å bli voksen, og kroppen tester ut at mekanismene fungerer, som for eksempel ereksjon, og på denne måten forsikrer seg om at alt er i orden. Det er nok flere gutter på sykkellaget ditt som opplever det samme som deg.

Det at du lett får ereksjon er egentlig bare bra og et tegn på at kroppen din fungerer som den skal.

Forsøk å ikke engste deg for at du kan få ereksjon i en situasjon der du ikke ønsker det. Noen ganger kan det føre til at det er akkurat dette som skjer. Forsøk heller å fokusere på noe helt annet. Noen gutter synes det hjelper å tenke at de er på et iskaldt sted når de får ereksjon. Andre har hjelp av å fokusere på negative tanker for eksempel vond mat eller andre ting de misliker. Om dette fungerer for deg er vanskelig å si, men du kan jo forsøke det.

Skulle det skje at enten du eller andre får ereksjon i situasjoner hvor det ikke er ønskelig, har de fleste kunnskap og forståelse for at dette er en situasjon som lett kan oppstå for unge gutter.

De fleste gutter opplever å få mer kontroll over ereksjonen etterhvert som de blir eldre, slik at dette er et problem som kommer til å forsvinne gradvis for både deg og andre i din alder.

Håper dette var til hjelp for deg <3 Lykke til videre med syklingen!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no