Jeg har lyst å kontakte politiet fordi jeg opplever vold hjemme.

Hei!

Det du opplever hjemme er ikke greit. Det er vold og dette er ikke lov i Norge. Derfor er det veldig viktig at du kontakter politiet eller barnevernet. 

Telefonnummeret til politiet er: 02800

Telefonnummeret til barnevernet (alarmtelefonen for barn og unge) er:

 116 111

Du har rett på å få hjelp og støtte når du opplever vold hjemme. 

Jeg forstår samtidig at du er redd for at resten av familien skal hate deg hvis du våger å si i fra. Dette er det faktisk mange barn og unge som tenker på og derfor ikke sier i fra. 

Kan du forsøke å tenke at når du sier i fra så hjelper du deg selv, men kanskje også andre i familien din som ikke våger å si i fra. Stå opp for deg selv og vis at nok er nok. Du skal ikke oppleve vold og trusler. 

Noen ganger kan det være godt å ha noen med seg når du skal si i fra. Det kan være en lærer, en helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på. 

Våg å tro på at du får det bedre og at det nytter å si i fra. Da viser du at dette ikke er greit og at du ønsker å ha det godt i livet ditt! 

Vennlig hilsen helsesykepleier