Er redd for å overnatte på skolen
Jente, 13
hei vår klasse skal overnatte på skolen snart og jeg klarer ikke det! jeg blir kvalm,stresset, feber, kramper og begynner å gråte. vi får ikke ha med telefonene så vis jeg skal ringe fra foreldrekontakten sin telefon så får alle vit om det. jeg vet ikke hva som skjer? jeg gruer meg mye i forkant og det ender bar opp med at jeg drar hjem i ett tida ca. helseøstra har ferie og kommer ikke før dagen etter. så jeg får ikke snakket med henne. og mamma vet om dette hun sier at det er et valg jeg må ta. jeg tror kanskje jeg har angst eller depresjon eller noe. så når jeg var på håndballturnering så var jeg oppe hele natta for jeg tørr ikke å sove. hjelp meg!
Svar
Hei
Så flott at du skriver til oss og setter ord på følelsene dine. Du beskriver så fint dine reaksjoner og hva som skjer med deg, når du kjenner på redselen for å overnatte med klassen på skolen for eksempel.
Jeg tror akkurat som deg at du sliter med angst, og det er viktig at du trygges i slike utrygge situasjoner.
Hvis det beste for deg er å ha med telefonen for å ringe mamma når dere er på overnatting, kan du for eksempel snakke med helsesykepleier om det. Kan hende de kan gjøre et unntak for deg, det er jo ikke sikkert du trenger å ringe mamma. Ofte er det nok å bare vite at man kan det, hvis det blir helt krise.
Helsesykepleier kan da snakke med læreren din og informere foreldrekontakten. Håper du får vært med på overnattingen og at du får hjelp for å håndtere bekymringstanker slik at du slipper å grue deg til overnattinger på skolen og turneringer.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 10.11.2019
Oppdatert: 10.11.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål