Hvordan kan jeg få vennene mine tilbake?

Hei!

Det er ikke godt å oppleve at man er alene og ikke har det bra. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. 

• Kan du forsøke å ta kontakt med noen av de du var i gjengen med? Kanskje er det bare dette som skal til. Hun ene har også spurt etter deg og det er et godt tegn på at de vil være med deg.
• Send for eksempel en Snap eller spør om dere skal finne på noe. Kanskje pleide dere å gjøre noe fint sammen før, spør om dere kan finne på dette igjen. Si at du savner gjengen. Det er jeg sikker på at de liker å høre. 
• Inviter de hjem, eller spør om dere skal være ute sammen. Det er også litt lettere å være sammen når dere gjør noe. Da skaper dere også gode minner sammen. 
• Si gjerne at du synes det er litt skummelt å ta kontakt fordi du er redd for at du har sagt eller gjort noe galt. Da er jeg ganske sikker på at de vil forstå deg og inkludere deg igjen. 
• Er det noen på skolen din eller i klassen din du kan være med i hverdagen? Kanskje er det noen der som trenger en å være med. Våg å spørre denne personen. Da kan du ihvertfall få det bedre mens du er på skolen siden de andre går i en annen klasse enn deg. 
• Jeg vil også at du snakker med læreren din siden du opplever at det er andre som ikke er greie med deg. Skolen har plikt til å hjelpe og det er viktig at de vet hvordan du har det. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier