Jeg føler at vennene mine er falske og ønsker mer nye venner.

Hei!

Det er ikke godt å føle seg alene og ignorert av de andre. Samtidig vet jeg at du har mulighet til å få det bedre. 

• Forsøk å snakke med noen du stoler på om det du opplever og tenker på. Det hjelpe rå dele det som er vanskelig. Da kan du bli forstått og få støtte. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine, helsesykepleier eller læreren din. 
• Våg å tro på deg selv! Du forteller at du ønsker deg nye venner, men er sjenert. Det er selvsagt ikke godt å kjenne på, men forsøk å endre litt på tankene dine som forteller at du er sjenert:  
  • Er det for eksempel noe du liker ved deg selv, eller noe du gjør som er bra? 
  • Har du noen i klassen din eller på skolen du kunne tenke deg å bli bedre kjent med? 
  • Si gode ting til deg selv som styrker deg og gir deg troen på at selv om du er sjenert kan du selvsagt få nye venner. 
  • Tenk over hva du liker å holde på med. Kanskje kan du invitere noen med på dette? Der er ofte lettere å bli bedre kjent med andre når dere gjør noe sammen. 
  • Våg å ta sjansen på å spørre noen om å finne på noe. Det verste som kan skje er at du får et "nei", men da har du ihvertfall våget å spørre. Det er en seier i seg selv! 
• Når du er med vennene dine som du opplever som falske så forsøk å være deg selv. Du trenger ikke å være morsom eller forsøke på dette. Noen synes det kan være vanskelig å vite hvordan de skal oppføre seg for å bli likt eller passe inn. Spør eller forsøke å høre hva de liker å holde på med og snakke om. Dersom du er uenig er det helt greit, vi er ulike. 

I puberteten er det også  vanlig å kjenne på at venner man har kanskje forandrer seg og at man blir ulike. Dette handler om at man er i stor utvikling, både utenpå kroppen og innvendig. Kanskje synes ikke vennene dine det er noe spennende å leke og da kan det fort bli kjedelig for din del når de ønsker å gjøre noe annet. Det er helt naturlig. Snakk gjerne med de om dette dersom du synes det kan passe.  

Å oppleve at noen baksnakker er en veldig vond følelse. At du blir lei deg er helt naturlig og en normal reaksjon. Snakk med noen du stoler på om dette. Det hjelper!

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier