Hvor ofte bør jeg vaske meg nedentil?

Hei jente 13 år

Det å vaske seg nedentil hver dag er en god vane, samt å dusje seg etter trening og fysisk aktivitet. Bruk dusjen og skyll deg med rent vann. Det er ikke nødvendig å bruke klut eller såpe, men hvis du ønsker såpe skal du bruke intimsåpe som er lite parfymert.

Om man velger å fjerne håret eller ikke, er opp til hver enkelt. Det bør nevnes at intimbarbering har flere negative faktorer. Mange får hudplager og det er dokumentert at kjønnshårene spiller en positiv rolle for seksualiteten, blant annet ved at de øker stimuleringen til hudnervene. Du kan dermed få en mer positiv seksuell opplevelse hvis du lar være å fjerne hårene. 

Når man skal barbere seg nedentil er det greit å vite at huden i underlivet er svært sensitiv. Mange får hudirritasjoner i ettertid. Her er noen tips for å unngå det i så stor grad som mulig:

Ta gjerne et varmt bad/dusj før du går i gang. Det gjør hårene bløte, noe som gjør intimbarberingen lettere. Like før du barberer deg, bør du skylle området med kaldt vann. Dette strammer huden opp og forbereder den til intimbarberingen. Påfør rikelig med barberskum og la det virke et par minutter før du begynner å barbere. Sørg for at barberbladene er skarpe/nye. Stryk høvelen lett over hvert område 2 ganger i retning med hårene. Skyll deretter med lunkent vann. I tillegg vil det være godt for huden å smøre med en god krem(parfymefri), eller en kombinasjon av en nøytral krem og zinksalve. Det virker svalende for huden og kan dempe irritasjonen.

Her kan du få mer informasjon om barbering fra en artikkel i ung.no.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no