Hvordan kan vi redde verden?

Kjære deg!

Jeg forstår godt at du blir redd og bekymret for verden vi lever i. Det er nok mange både unge og gamle som deler din redsel. Det er så mye trist å se i nyhetsbildet, både i aviser, på nettet og på tv! Hver dag hører vi om klima og andre naturkatastrofer mange steder i verden, og dette går inn på oss alle.

Det er slettes ikke uvanlig å ha bekymringer og katastrofetanker om fremtiden, og redselen både for jorden og at man skal dø. Siden dette påvikrer deg så sterkt kan det være godt å få hjelp slik at redselen din ikke tar overhånd.

Til alle tider har det vært mennesker og grupper som har spådd verdens undergang, men likevel har det aldri skjedd. Mange synes det er spennende å spille på dette og det lages filmer og programmer som igjen gjør at en blir redd for hva som kan skje. Vet ikke helt hvorfor du bruker 2050, men jeg kan ikke finne noe som sier at verden skal gå under da! 

Det er så fint at barn og ungdom har fokus på miljøet, og lærer så mye om akkurat hva en kan gjøre for å ta vare på naturen rundt oss. Dette vil være med på å hjelpe jorden vår til å bli en god plass å leve på, også for dine barnebarn. 

Jeg vil anbefale deg å bruke psykologisk førstehjelp til å roe ned den redde følelsen du har. Prøv å jobbe med tankene dine. Hva er positivt i verden. Hvordan kan du gjøre for å få det bedre. Hva er bra her og nå for deg. Tenk over dette og skriv det ned. 

Det er også fint om du kan snakke med andre om hva du føler og er redd for. Snakk med trygge voksne du kjenner. Det kan være foreldrene dine, en lærer, helsesykepleier på skolen eller andre du kjenner. 

Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med unge om slike ting. Hun vil ta deg og følelsene dine på alvor, og kan hjelpe deg til at din hverdag blir mindre slitsom.

Det er godt å dele tankene sine med andre, og få satt ord på de, samtidig som du kan gå videre.

Håper at dette kan hjelpe deg til å ikke være så engstelig og ønsker deg lykke til videre!

Les gjerne artiklene nedenfor.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no