Hva kan jeg gjør for at sex skal bli godt?

Hei jente 15!

Det å begynne å ha sex og samleier, kan være vanskelig å få til. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kjønnet er ok og om en gjør en god nok jobb for den andre. Det kan gjøre at en spenner seg og ikke opplever sex som noe godt eller deilig.

Når en er kåt og får de formene for stimulering som en liker, skjer det mye med kroppen. Huden blir ekstra følsom, brystvortene blir stive og det strømmer blod til kjønnet slik at kjønnsleppene svulmer opp og blir mørke på farge. Klitoris vokser og blir stiv. Skjeden utvider seg og trekker seg innover i kroppen. Skjedeveggene begynner å produsere fukt, slik at skjeden blir våt. Alt dette kan ta fra noen minutt til en halvtime. 

En god start for at sex skal bli godt, er å bruke litt tid på deg selv. Tenk over hvilke fantasier det er som gjør at du blir kåt og får en god følelse i kroppen. Er det noe du vil at kjæresten din skal gjøre for deg? Eller du for han? Tanker som handler om sex vil ofte gjøre at kroppen ellers også blir klar.

Prøv ut hvilke deler av kroppen det er deilig å bli tatt på og på hvilken måte. Noen steder kan gi en ekstra gode følelser om noen tar på en på en god måte. Det samme gjelder kjønnet, klitoris og skjeden. Prøvd deg fram og legg merke til hva som fungerer for deg. 

Når du har blitt kjent med hvem du er som seksuell person, hva du tenner og fantaserer om og hvilke former for stimuleringer som er gode for deg, er det fint å fortelle dette til kjæresten din. På den måten blir det enklere for dere å få det godt når dere skal ha sex og samleier.

Les gjerne vedlagte artikler for flere tips og lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS