Jeg føler meg ikke velkommen hjemme. Pappa er så i mot meg hele tida.

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss når du har det vanskelig :-) Dette skjønner jeg er trist for deg. 

Har du prøvd å snakke med faren din om hvordan du har det? Hvis ikke kan du vurdere å prøve å få til en samtale med han, når han er i greit humør. En mulig start på samtalen er å spørre faren din om hvordan han opplever deg? Eventuelt følge opp med å fortelle at du over lang tid ikke har følt deg velkommen hjemme, da du kjenner på at han virker mye sint på deg.  

En annen mulighet er et familiemøte, der dere kan snakke om hvordan dere har det sammen, og om hva som er viktig for at hver og en skal ha det bra. Dette gir deg en mulighet til å si noe om hvordan foreldrene dine kan si fra til deg, på en måte som kjennes ok ut - om det er noe de er misfornøyde med. Slik kan du få sagt i fra, uten at det blir så direkte, og uten at du konfronterer faren din - om du tenker det ville blitt vanskelig. 

Husmøter kunne gjøres til en vane, til en hyggelig stund i familien - for eksempel at det settes frem noe å spise. Kan også være nyttig om du får med deg enten moren din eller søsken på å planlegge møtet. Slike møter vil også gi en anledning til å snakke om andre ting som handler om familien. Møtene trenger ikke å være gravalvorlig; spøk og latter hører også med.

Når vi skal snakke sammen på en god måte, er det også viktig å tenke på sitt eget språkbruk, at vi snakker høflig til hverandre. Det er også nyttig å lytte til det den andre sier, slik at vi oppfatter meningen. Ikke bare være opptatt av å få sagt det vi selv har på hjertet. 

Ofte er det slik at vi mennesker ikke helt ser hvordan vi selv oppfører oss, og derfor kanskje heller ikke så lett forstår hvordan oppførselen vår oppleves av andre.

Jeg legger ved link til en artikkel som kanskje kan være interessant for deg å lese.

Håper at dette var til hjelp. Lykke til :-)

Med vennlig hilsen Familieterapeuten