Jeg har 2-3 dårlige venner. De gjør ikke annet enn å spre negativ energi.

Hei jente 18 år!

Det er leit å høre at du opplever å ha det sånn. Det at du har to til tre venner i en vennegjeng som oppfører seg dårlig er leit. Jeg forstår at du gjerne vil beholde de andre vennene dine. Samtidig skal du ikke godta slik oppførsel.

Her er noen forslag til hva du kan gjøre for å få det bedre:

1)  Fortell de som oppfører seg dårlig hvordan du har det, gjerne si det du skrev her til oss. Få fram det at du er redd for at de skal gå imot deg, i stedet for å snakke om hva det er som de synes er vanskelig. Hvis det er dårlig oppførsel så kan du si at du ikke tolererer det. Dere har noen felles venner og man kommer ikke alltid unna hverandre, men da får man heller respektere hverandre og oppføre seg.

2) Snakk med de andre i gjengen; fortell hvordan du har det og hvordan de andre oppfører seg. Vis at du selv ikke tolererer dårlig oppførsel og at de andre ikke bør gjøre det de heller. Hvis de oppfører seg dårlig, at du håper at de også støtter deg i at man skal behandle hverandre med kjærlighet og respekt i gjengen. Du kan også fortelle at du er redd for å miste de andre vennene du har også.  

3) Gjerne spør eller tenk over hvorfor de kan oppføre seg sånn. Er det noe du kan gjøre bedre for å bedre situasjonen? Er det slik at de gir deg klump i magen og usikkerhet, eller er du usikker selv. Her kan det være lurt å jobbe med selvtillit og selvfølelse. Jo tryggere du blir på deg selv, jo lettere blir det. 

4) Snakk med en lærer. Fortell hvordan de har det, så kan han eller hun ta det opp med de det gjelder. Da får også læreren en mulighet til å jobbe med klassesituasjonen og klassemiljøet. Dette uten at det blir personangrep.

5) Vis og fortell at du gjerne vil være en venn, men under de rette omstendighetene. Vær den du selv hadde ønsket å være venn med.  

6) Snakk med en voksen. Helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller foreldrene dine kan være til hjelp. 

7) Tenk at situasjonen er som den er. Gjør det du kan gjøre med den for at det skal bli bedre, og la resten være. Hvis det blir for ille, så får du re-vurdere om det er verdt det å være med i den gjengen/med de "vennene". 

Det høres ut som at du har gjort mye allerede, så jeg syns du skal være stolt av deg selv! 

Les artiklene under, de kan være til hjelp. Alt godt :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.