Hva kan jeg gjøre med at ereksjonen svikter og at jeg kommer for fort?

Hei gutt 18!

Det du forteller om i spørsmålet ditt, er noe svært mange gutter og menn opplever i ulike faser av livet. Spesielt vanlig er dette når en begynner å være seksuelt aktiv med andre enn seg selv og når en bytter fast partner. Da kan en kjenne på prestasjonsangst og lure på om en ser bra nok ut, om penis er stor nok og om en gjør en god nok jobb for den andre. Gutter kan kjenne på et ganske stort press om å yte, slik at den andre får det godt og glemmer derfor at en selv også skal nyte sex.

Dette kan altså gjøre at en får problemer med ereksjonen og at utløsningen kommer før en skulle ønske. 

Måten en løser dette på, er å jobbe med selvtilliten. Klarer en å slappe av og tenke at en gjør en god nok jobb og ser mer enn bra ut, vil det gå bedre. Du kan også bruke litt tid på å finne ut av hva det er du trenger av ulike stimuleringer for å bli kåt, få ereksjon og utløsning. Å bli godt kjent med seg selv, gir en bedre selvtillit og tryggere på seg selv. Klarer en å fortelle om dette til den en skal ha sex med, altså hva det er du trenger og liker, vil det gå bedre for deg. 

Les gjerne vedlagte artikler for flere tips.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS