Hvordan hjelpe min partner til å få utløsning?

Hei!

Det er ikke uvanlig at gutter kan ha vansker med å få utløsning under samleie. Når det skjer, kan en bli usikker og stressa. Da er det ok å vite dette ikke er tegn på at noe er galt og at du kan gjøre noe for å få det bedre. Det kan være fint å vite at det ikke er noe fysisk galt med din partner, og at han kan få utløsning.

Det å skulle begynne å ha sex med andre enn seg selv er for mange stressende. En kan lure på om den andre liker en, om en ser bra nok ut og om en gjør en god nok jobb i senga. Prestasjonsangsten en ofte kjenner på kan føre til at en ikke klarer å opprettholde ereksjonen eller at utløsningen uteblir.

Klarer en å slappe av og tenke at ingen er kjempegode til sex de første gangene og får til en god veksling mellom nyte og yte, er en på god vei til å få det til. Vet en selv også hva det er en liker av ulike former for stimuleringer og får til å formidle det til den en skal ha sex sammen med, er sjansene større for å få det til.

Tenker det er positivt om dere kan snakke sammen om dette, og at du kan trygge han på at dette er vanlig for unge gutter. Fokuser på at dere skal kose dere sammen, ha det gøy og at utløsning ikke trenger å være målet. Ufarliggjør det å ha samleie, og sammen kan dere fortelle hverandre hva som er godt, slik at en kan konsentrere seg om kåtheten

Det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier, enten når du onanerer eller har sex med partner. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen, kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer og har sex med en partner.

Klarer din partner å tenne ved hjelp av fantasien, vil det også bli enklere å få til ereksjoner og ulike seksuelle aktiviteter med en partner, uten porno. Noen ganger kan det være fint å ta pause fra porno og sette fantasien i gang.

Snakk med din partner om problemstillingen, slik at han kan legge fra seg all stress og tanker om ikke å klare å få til en utløsning. Vær positiv!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no