Hvordan kan jeg hjelpe min partner til utløsning?

Hei!

Det er fint at du ønsker å hjelpe din partner til å bli mer komfortabel og til å få utløsning under samleiet.

Det er et vanlig fenomen at mange gutter kan streve med manglende ereksjon eller utløsning. Når det virkelig gjelder, kommer ikke ereksjonen, den svikter, man klarer ikke å få orgasme/sædavgang eller at en kommer altfor fort.

I et nytt forhold eller når en skal ha sex er det ganske vanlig å føle seg usikker og bli stresset. Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene, og ereksjonen svikter. Disse tankene og stresset sitter i hodet og ikke i penis. Tankene blokkerer lystsignalene som går fra hjerne til penis, og da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke eller avtar. Det samme gjelder utløsningen. Hvis en har opplevd å ikke få utløsning, blir fokuset endret og det er naturlig å bli redd for at det skal skje igjen. Noe som gjør at fokuset endrer seg, og en glemmer å kjenne hvor godt og hvor kåt en er, men tenker mer på redselen for å ikke få det til.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Snakk med han om dette, og si at dette er vanlig hos gutter. Forklar at det er helt greit, og at dere sammen skal finne ut hva som fungerer for dere. Det som snakkes om i all åpenhet taper styrke, og det blir ikke så farlig.

Sammen kan dere fokusere på de gode følelser, og legge til side hva en skal prestere og gjøre.

Håper at dette har gitt deg svar på ditt spørsmål.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no