Jeg får ingen utløsning med kjæresten, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ikke noe galt med deg! Dette er et vanlig problem som mange gutter sliter med. Du klarer å oppnå ereksjon og utløsning alene, så det er ikke noe fysisk galt med deg.

Anbefaler at du og din kjæreste snakker sammen, les gjerne vår artikkel om ereksjonssvikt. Ved at din partner vet at dette er vanlig, vil det ta bort litt av stresset hos deg om å ikke klare å få ereksjon, og gjennomføre et samleie.

• Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene
  • Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
  • Prestasjonsangst og stress sitter i hodet og ikke i penis.
• Da stopper tenningen og ereksjonen avtar

Hvordan opprette seksuell tenning.

• Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer
• Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å fokusere på det som gjør deg kåt. At din partner er fin og gir deg nytelse
• Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse
• Fokusere på det som er godt, og la alle andre tanker flyte

Jeg er sikker på at du vil klare dette, hvis du senker skuldrene dine og ikke engster deg så mye for at du ikke skal få det til. Disse tankene tar helt over, og alt fokus om at du er kåt blir borte, dermed blir penis slapp og ingen utløsning.

Snakk gjerne med fagfolk på helsestasjon for ungdom, hvis dette blir et stort problem for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)