Spørsmål og svar

Han får ikke orgasme, hva gjør jeg feil?

Jente, 18

Hei! Jeg og kjæresten min har vært sammen en god stund nå. Vi har det veldig herlig og fint sammen, han er det fineste jeg har. Det eneste er at jeg ikke klarer å få han til å komme. Vi har prøvd alt, men det er bare han som får han til å komme. Dette tærer veldig på selvtilliten min og lysten min til å være seksuell med han. Han sier at det ikke har noe med meg å gjøre, men det er fortsatt ikke så gøy. Hva gjør vi?

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker rundt ditt seksuelle forhold til din partner.

Du skal vite at dette er ganske vanlig hos unge gutter, og noe mange kan kjenne seg igjen i.

Det er ikke noe fysisk galt med din partner, fordi når han onanerer selv får han utløsning. Sannsynligvis så blir fokuset så stort på å få utløsning at kåtheten forsvinner. Stresset han føler med å prestere tar helt overhånd.

Hvis han gjør det erstatter stresstanker og prestasjons-tanker kåthets-tankene. Andre tanker enn de seksuelle, blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning.

Snakk sammen om dette og at det er helt vanlig, noe som kan gjøre at din partner forstår at det er ikke bare han, men også andre.

Kanskje skal dere ta det helt med ro? Kanskje skal dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Hvis han vet at dere ikke skal komme til å ha samleie, kan det være at han slapper mer av.

Da blir dere også godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Ha det gøy og utforsk hverandre, og ikke fokuser på utløsning!

Håper at dette kan gjøre at det vil fungere bedre for dere.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 21.10.2025