Jeg klarer ikke å bli våt og hun tror det er hennes feil. Hjelp?

Hei!

Kan det være at du er litt stresset eller at du kjenner på prestasjonspress?

Hvis det er tilfelle, kan en streve med å bli skikkelig kåt slik at skjeden blir våt.

Stresstanker eller prestasjons-tanker erstatter kåthets-tanker. Kåthets-signalene fra hjerne til kjønn brytes og en blir ikke skikkelig kåt.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette. Snakk med partneren om dette.

Da vil hun også forstå at det ikke er hennes feil.

Dere kan ta seksualiteten veldig sakte. Sikre dere at dere har god tid. Bruk god tid på tilnærmingen til seksualitet. Snakk sammen. Le litt sammen. Humor og latter kan gjøre at stress forsvinner.

Husk også at du puster skikkelig. Det kan også virke avslappende for deg slik at kroppen og kjønnet henger med i økende kåthet.

Snakk sammen om hva dere vil gjøre og prøve sammen. Sikre at dere begge vil det dere gjør.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no