Tankene er på feil sted. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Du beskriver et velkjent problem for mange som skal ha tilfeldig sex. Før seksualiteten kjenner en på spenningen, som forsterker den seksuelle tenningen. Men når en skal starte, klarer en ikke å holde konsentrasjonen på det som skjer.

Ofte er det stress eller en følelse av at en må prestere. Disse tankene erstatter kåthets-tankene og tenningen forsvinner. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til kjønnet. Da stopper tenningen og en klarer ikke å opprettholde kåtheten og får dermed ikke orgasme.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Det er 1 av 10 kvinner som får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det. Kanskje er dette årsaken til at det er så få?

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex med en venn

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Tenk gjennom hva som er rett for deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no