Hvis vi prøver å ha samleie blir jeg liksom ikke kåt nok.

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med å tenne seksuelt/bli kåt på tanken på og ha samleie!

Hvis en har prøvd å få noe inn i skjeden uten å lykkes, er dette i tillegg en stressfaktor.

Følelsen av kåthet er en sensitiv følelse. Det skal ofte lite til før den forsvinner.

Det er ikke så lett å nyte samleier/dildo/fingre i skjeden. Det er fordi det er så få nerve-ender der.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden, har samleie.

Når en vet dette og så skal prøve å presse noe inn, kan tanken på det, samt stresset, erstatte kåthets-tankene. Skjeden som akkurat var våt og utvidet fordi du var kåt, blir raskt trang og tørr. Da er det vanskelig å få noe inn.

Stress-tanker blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til kjønnet. Da stopper tenningen.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no