Sliter med å holde meg hard under samleiet

Hei!

Det du beskriver er helt vanlig, og det er ikke noe galt med deg. En kjenner seg klar og kåt, og så plutselig mister en ereksjonen. Når en onanerer er det ingen press eller forventninger og alt fungerer.

Hvis en føler at en må prestere eller stresser med det, forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen avtar.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder kåtheten med fokus på det de finner sexy hos sin partner. Mange tenner på at partneren er kåt, noe som gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd, og sammen kan dere lese artikkelen nedenfor. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Når en har samleie er det mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Noen mister fokus hvis de bruker kondom og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Les gjerne artikkelen nedenfor slik at du får mer informasjon.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)