Får dårlig selvbilde, når gutten ikke får utløsning!

Hei!

Du har ingen grunn til å være flau eller få et nedsatt selvbilde.

Har dere snakket sammen? Dette handler sannsynligvis om en type prestasjonsangst, som ofte gjør at guttene ikke får en stiv penis eller klarer å få en utløsning.

Du beskriver en vanlig situasjon for mange gutter, og jeg tenker at dette er svært vanskelig for gutten og at han føler på nedsatt mestring.

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt/se og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy og blir kåt av. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Anbefaler at du våger å snakke om dette, og at han lærer å fokusere på de pirrende og gode følelser, og ikke på om han får en utløsning eller ikke. Lek mer, utforsk hverandres erogene soner fra topp til tå. Bruk munn, tunge og fingre og ha det gøy sammen. Forsøk å ikke stresse, men nyte og finne det som er pirrende.

Håper at dette kan få deg til å slappe mer av, og ikke legge hele skylden på deg selv, for det er det ikke. Det er ikke lett å styre tankene eller hva som skjer i hodet, men det hjelper alltid å snakke sammen.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS