Hvordan skal jeg klare å komme?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ikke uvanlig at gutter kan ha vansker med å få utløsning under samleie. Når det skjer, kan en bli usikker og stressa. Da er det ok å vite dette ikke er tegn på at noe er galt og at du kan gjøre noe for å få det bedre.

Noen ganger kan onaniteknikkene en lærer seg gjøre det vanskelig å oppnå nytelse og orgasmer når en har sex sammen med en partner. Ulike teknikker som kan gi en gode opplevelser når en er alene, kan gjøre det vanskelig å kjenne igjen følelsene et samleie eller munnsex kan gi. Det kan derfor være ok å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

• Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.
• Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
• Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.
• Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Det kan også være fint å bruk fantasiene dine mens du har sex. Alle fantaserer når når en har sex, enten en er alene eller sammen med noen. Noen fantaserer om ting en vil gjøre sammen med partneren sin, andre tenker på sex en har hatt før. Og noen ser for seg sex med en tenkt eller oppdiktet person eller personer. Alt er lov!

Det å skulle begynne å ha sex med andre enn seg selv er for mange stressende. En kan lure på om den andre liker en, om en ser bra nok ut og om en gjør en god nok jobb i senga. Prestasjonsangsten en ofte kjenner på kan føre til at en ikke klarer å opprettholde ereksjonen eller at utløsningen uteblir.

Klarer du å slappe av og tenke at ingen er kjempegode til sex de første gangene og får til en god veksling mellom nyte og yte, er du på god vei til å få det til. Vet du selv også hva det er du liker av ulike former for stimuleringer og får til å formidle det til den du skal ha sex sammen med, er sjansene større for å få det til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no