Hva bør jeg gjøre og hvorfor er folk sånn?

Hei jente 15 år

Jeg forstår godt at du ønsker å stå opp for deg selv. Det er ikke greit at andre herser rundt med deg. Du har hovedrollen i eget liv, og trenger ikke konstant korreksjoner på hva du sier og gjør. Det er uheldig for deg, og det kan gjøre deg deg veldig usikker.

På spørsmålet om hva du kan svare når sånt skjer, så er mitt forslag at du eksempel kan si - kort og presist - "jeg vil helst ikke at du retter sånn på meg. Det liker jeg ikke", eller si "det er ikke greit når du sier sånn". Du trenger ikke å utdype eller si noe mer. Det er klar og tydelig tekst. Dersom du får motsvar, så uansett hva det er - gjenta det du sa og gjerne se en annen vei eller du kan gå litt bort fra situasjonen (spesielt om du får det veldig ubehagelig inni deg, så kan det være en fin måte å skaffe deg litt rom for å puste litt og stabilisere deg selv). 

Jeg synes også du bør si fra til eksempelvis læreren din, om de kommentarene og korreksjonene som du opplever. Kanskje det vil være godt for hele klassen å snakke om hvordan en bør være med hverandre og om hva som er greit å si og gjøre. Det er ikke uvanlig at klassene/trinnene på ungdomsskolen har slike temaer oppe til diskusjon. 

Jeg har dessverre ikke noe konkret svar på hvorfor folk kan være så sleivete og si sårende ting til andre, slik som du opplever nå. Men jeg tenker det nok handler mest om at en er dårlig på å lese andre mennesker og kanskje også strever med å se seg selv og strever i møte med andre. Jeg tror nemlig at de fleste av oss ikke vil oppføre oss ondt eller lage potensielle brudd i relasjoner.  For vi mennesker er veldig sosiale og ønsker både kontakt og å være sammen med. Vit at offte kan slik uheldig oppførsel korrigeres enkelt ved at en sier fra og forteller kort om hvordan en opplever det å være sammen. Mange er ikke klar over at de faktisk er ufine og skaper ubehag.

Hvis du nå vil jobbe ekstra med selvfølelse og selvtillit, og tenker at du trenger litt hjelp og støtte nå, så kan du gå til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støtteamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal kjenne deg sterkt og i god kontakt med deg selv. 

Jeg legger ved flere fine artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen