Er det mulig å ha et angstanfall uten at andre merker det?

Hei

Det er fullt mulig å ha et angstanfall uten at andre får det med seg. Ofte er det vanskelig å se utenfra hvordan andre har det inni seg. Man kan ikke se på folk om de har sosial angst.

De symptomene du opplever og beskriver så godt, kan kjennetegne et angstanfall som hjertebank, hurtigere pust, følelsen av å ville gråte, svette og at alt blir litt uvirkelig og det er vanskelig å tenke klart.

Men det er nok mer vanlig at mange kjenner på at de må ut av situasjonen for å roe seg ned. De går da ut av klasserommet, og det blir nok mer tydelig at de har panikkangst.

Kanskje du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen, snakke om hvordan du har det og finne ut hvorfor dette skjer med deg. Det er mulig å gjøre noe med angsten du kjenner.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier